GONZALEZ,ABEL / ANABEL GONZALEZ
La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.
¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? Cuando estamos atrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no conseguimos encontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizás tengamos la salida ante nuestros ojos y el miedo nos impida verla. Pero ¿cómo hacer para no tener miedo? ¿Podemos al menos reducir esa sensación de ahogo que lo acompaña?
A lo largo de este libro, hablaremos del miedo en sí, o de los miedos, más bien. Ahondaremos en la seguridad como la verdadera solución para combatirlo y nos sumergiremos en una de las bases esenciales de esa seguridad: el apego y lo que nos afecta haber contado en nuestra infancia con un apego más o menos seguro.
La psiquiatra de prestigio Anabel Gonzalez nos brinda una utilísima guía para que podamos avanzar hacia la calma, deshacer el miedo y aprender a gestionar los estados mentales obsesivos que nos impiden avanzar.
Naceu en Burela en 1981 e non tardou moito en decidir que quería ser escritora. Mentres o soño agardaba entre ducias de cadernos, mudouse a Vigo e estudou tradución e máis un máster en edición.
Na actualidade, traballa na Universidade de Vigo e conseguiu o gran logro de atopar tempo e dedicalo ao que sempre quixo: escribor. Blogueira afeccionada, debuxante empedernida e poeta esporádica, comparte as súas creacións no blog Gramática de corpos.
A obra \"Bágoa de Lúa\" é a súa primeira novela.
