PILATES (FITNESS DE HOY)

PILATES (FITNESS DE HOY)

PILATES (FITNESS DE HOY)

KORTE, ANTIE

15,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.
Year of edition:
2009
Matter
Salud
Materia BIC
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN:
978-84-255-1613-9
Pages :
128
Binding :
Rústica
Collection :
Manuales Fitness de hoy
15,00 €
IVA incluido
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Disfruta de un cuerpo sano, bien formado y lleno de energía para afrontar la vida cotidiana Fundamentos Aprenderás qué es lo especial del método Pilates. Todos los elementos básicos, los ocho principios de Pilates y por qué son tan importantes los ejercicios de abdominales. Para principiantes y para avanzados Todos los ejercicios están descritos con el máximo detalle, desde los de iniciación hasta los más exigentes ejercicios originales. ¡Examina tu cuerpo! Encuentra cuáles son tus puntos fuertes y débiles. Establece tu programa personalizado. Extra: Programas para relajación, para zonas problemáticas y para fortalecer la espalda.

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