La mayoría de las dietas han sido creadas por hombres y para hombres, pero los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. De hecho, los programas de adelgazamiento populares pueden hacer que a las mujeres les cueste más adelgazar, porque pueden causar estragos en su complejo y delicado sistema hormonal. La doctora Sara Gottfried ha dedicado su carrera a desmitificar a las hormonas y ayudar a sus pacientes a mejorar su salud de una forma más amplia con una medicina personalizada.
En Mujeres, alimentos y hormonas, la doctora Gottfried nos presenta un innovador plan alimenticio que ayuda a las mujeres a equilibrar sus hormonas para que puedan perder el exceso de peso y sentirse mejor. Este libro nos ofrece una solución para quemar grasa y obtener resultados mediante una desintoxicación hormonal combinada con una dieta cetogénica diseñada específicamente para las mujeres, junto con un protocolo de ayuno intermitente y más de 50 recetas deliciosas y saciantes.
La Dra. Sara Gottfried, formada en Harvard, es médica y ginecóloga, y se dedica a tratar los problemas de salud desde su raíz, sin limitarse simplemente a aliviar los síntomas. Es asimismo una reconocida profesora de yoga, y desde esa perspectiva, combinada con su perfil científico, enseña a las mujeres a equilibrar sus hormonas de forma natural. Ha aparecido en las revistas Yoga Journal, Glamour y Cosmopolitan, así como en el galardonado documental YogaWoman.
