El singular sistema de instrucción que surgió en el célebre templo de Shaolin, en China donde se combinaba el espíritu del budismo Chan (Zen) y del taoísmo junto con una disciplina física y marcial rigurosa y con ejercicios de respiración, acabó por cambiar el modo de concebir la mente y el cuerpo en todo el mundo. A la vez que nos presenta la verdadera historia y la evolución de los sistemas de Shaolin, Andy James examina su legado espiritual y las técnicas de sus artes marciales, de conservación de la salud, de sanación energética y de transformación interior. Dado que las enseñanzas que habían surgido en el templo de Shaolin (ocultadas durante mucho tiempo) han evolucionado e incrementado su relación con la cultura y con la sociedad, esta obra, apasio nante y muy personal, interesará a todos los entusiastas de las artes marciales, a los profesionales de las terapias curativas, y a cualquier persona interesada en las relaciones entre el cuerpo y la mente. Contiene también instrucciones prácticas para los ejercicios siguientes: La postura wuji El caminar taijiquan La meditación de pie yi quan La órbita microcósmica del taoísmo La meditación vipassana
