1. **Rituales de sanación personalizados en la vida diaria**
Descubre cómo los rituales personalizados pueden ayudarte a florecer en medio del caos diario manteniendo una conexión con la sanación Zen.
2. **Prácticas zen para cultivar la abundancia sanadora**
Explora cómo aplicar los principios de la práctica Zen puede nutrir una profunda conexión, alegría y compasión en tu vida cotidiana.
3. **Creación de un santuario hogareño para la curación y la gratitud**
Aprende a establecer un altar en tu hogar como refugio seguro para enfrentar emociones intensas y experimentar la sanación espiritual a través de la gratitud.
4. **Rituales zen para la integración cuerpo-mente**
Descubre cómo la combinación de atención plena, intención y creatividad puede llevar a una profunda integración entre cuerpo y mente mediante rituales inspirados en el zen japonés.
5. **Nutrición personal y relacional a través de rituales zen**
Explora cómo los rituales influenciados por el zen japonés pueden nutrir tanto tu bienestar personal como tus relaciones interpersonales, fomentando la curación espiritual.
6. **Curación espiritual guiada por rituales zen y principios sintoístas**
Sumérgete en la sabiduría de rituales zen y principios sintoístas para abrazar la curación espiritual e integrar la práctica de sanación en tu vida diaria.
¿Cómo lograr mantenerse en medio de las condiciones desordenadas de la vida diaria? Los rituales personalizados te pueden ayudar a florecer como lo hacen las flores de loto en el barro.
Después de la muerte de su madre, Paula Arai aprendió de budistas japoneses el notable poder del ritual para curar, mediante prácticas que se adaptan a las circunstancias culturales y personales de cada uno.
Aplicando los principios de la práctica Zen, encontrarás historias y conocimientos para nutrir y cosechar una abundancia sanadora de conexión, alegría y compasión.
Crea en tu hogar un altar que te sirva como un espacio seguro para permitirte ser vulnerable, enfrentar emociones intensas y experimentar una profunda y cálida gratitud que derrita el miedo y la ira. Vive tu día a día con atención, intención y creatividad y lograrás la integración cuerpo-mente.
Al igual que los principios sintoístas de Marie Kondo para ordenar, Paula Arai utiliza rituales influenciados por el zen japonés para la nutrición personal y relacional y la curación espiritual.
Paula Arai cursó su doctorado en Estudios Budistas en la Universidad de Harvard y se especializó en el zen Sōtō japonés. Es la autora de Painting Enlightenment: Healing Visions of the Heart Sutra (Shambhala Publications), Women Living Zen: Japanese Sōtō Buddhist Nuns (Oxford University Press) y Bringing Zen Home: The Healing Heart of Japanese Women’s Rituals (University of Hawai’i Press). Ha sido coeditora de The Oxford Handbook of Buddhist Practice (Oxford University Press). Ha organizado exposiciones de las pinturas del Sutra del corazón de Iwasaki Tsuneo en un buen número de recintos, entre ellos el Museo de Arte del Estado de Luisiana, la Colección Crow de Arte Asiático de Dallas y el Museo Morikami en Florida. Bajo la tutela de Aoyama Shundō Roshi, se formó en el zen en el convento de monjas Aichi Senmon Nisōdō de Nagoya (Japón). Es una oradora muy activa y también dirige talleres sobre rituales de sanación. Para más información, visita www.zenhealing.org
