Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.
Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes.
En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento.
Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.
¡Hola! Soy Mariana. Mujer, mamá, diseñadora, ilustradora, artista, emprendedora, y mucho más. Me cuesta definirme, pero lo que sí puedo contarte con certeza absoluta es mi pasión por el dibujo, la pintura y las artes como maneras de expresarnos y contar(nos) lo que nos pasa. El dibujar, el expresarme con mis manos, atraviesa mi vida. Y es que el ejercicio de dibujar (el arte) es un catalizador, es terapéutico y superador. Hasta un viaje de autoconocimiento si uno se lo permite. Pero primero, necesitamos saber por dónde empezar. Y por eso nació este libro. Podés empezar por acá. Por dónde seguís, es tu decisión. Pero si este libro te ayuda a descubrir que sos capaz de más de lo que creías o que solo necesitabas que te marcaran los primeros pasos, si este libro despierta en vos el más mínimo interés en investigar o saber más de alguno de los temas sobre los que escribo y dibujo, entonces mi misión está cumplida. Busco inspirarte. ¡Espero que lo disfrutes!
