COMER ATENTOS QR

COMER ATENTOS QR

GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

JAN CHOZEN BAYS / CHOZEN BAYS, JAN

19,50 €
IVA incluido
🚚 LLegada en 24/48h
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2018
Ubicación
⬆️SALUD
ISBN:
978-84-9988-659-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Sabiduría Perenne
19,50 €
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Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.

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