Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: CHOZEN BAYS, JAN

3 resultados

  • MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA
    JAN CHOZEN BAYS / CHOZEN BAYS, JAN
    Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, este libro va a demostrar que estás equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento y sirve para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la m...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    14,00 €

  • COMER ATENTOS QR
    JAN CHOZEN BAYS / CHOZEN BAYS, JAN
    Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimenta...
    Sin stock. Disponible en 24/48h

    18,00 €

  • COMER ATENTOS
    CHOZEN BAYS, JAN
    El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padece...
    Agotado

    18,00 €