APRENDE A RELAJARTE

APRENDE A RELAJARTE

APRENDE A RELAJARTE

CHOQUE, JACQUES

14,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Publishing house :
EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
Year of edition:
2006
Matter
Salud
ISBN:
978-84-7927-822-9
Pages :
191
Binding :
Rústica
Collection :
Exitos de autoayuda
14,00 €
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Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes. si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental. si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual. si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia. si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti. Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones. Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces. Elige entre diferentes métodos de relajación como la euto­nía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros. Jacques Choque, diplomado en educación física, presidente de Reeherche et Information sur la Relaxation dans 1`Education, es autor de varias obras entre las que destacan Yoga, santé et tiie quotidienne y Apprenez á mieux respirer.

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