APRENDE A RELAJARTE

APRENDE A RELAJARTE

APRENDE A RELAJARTE

CHOQUE, JACQUES

14,00 €
IVA incluido
ONLINE en 24/48h
Editorial:
EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
Año de edición:
2006
Materia
Salud
ISBN:
978-84-7927-822-9
Páginas:
191
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Exitos de autoayuda
14,00 €
IVA incluido
ONLINE en 24/48h
Añadir a favoritos

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes. si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental. si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual. si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia. si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti. Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones. Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces. Elige entre diferentes métodos de relajación como la euto­nía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros. Jacques Choque, diplomado en educación física, presidente de Reeherche et Information sur la Relaxation dans 1`Education, es autor de varias obras entre las que destacan Yoga, santé et tiie quotidienne y Apprenez á mieux respirer.

Jacques Choque es educador deportivo, especializado en yoga, relajación, gimnasia suave y tai chi. Es una de las autoridades francesas de la realización de masajes con bebés y niños, y ha publicado más de cuarenta libros prácticos que se han traducido a diferentes idiomas en todo el mundo. 

Artículos relacionados

  • EL FIN DE LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS
    NADEAU, KARI/BARNETT, SLOAN / NADEAU, KARI / BARNETT, SLOAN
    "Descubre los libros de novedad que acaban de salir este mes de junio y sumérgete en historias cautivadoras y emocionantes." ...
    En stock

    20,90 €

  • ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO
    W. ONG, DRA. CLARISSA / P. TWOHIG, DR. MICHAEL
    Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, p...
    En stock

    13,50 €

  • QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA
    BANDERA MERCHAN, BORJA
    "Descubre los libros de novedad que acaban de salir este mes de junio y sumérgete en historias cautivadoras y emocionantes." ...
    En stock

    19,90 €

  • NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    JUAN BOLA
    Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el au...
    En stock

    17,95 €

  • APAGA TU CUERPO EN LLAMAS EN 30 DÍAS
    LARREA, BEATRIZ / BEATRIZ LARREA
    ¿No sabes qué comer?¿Tienes sobrepeso?¿Sientes que la mente te falla?¿Estás cansado y estresado?Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño,...
    En stock

    20,90 €

  • LA LONGEVIDAD COMIENZA DESDE NIÑO
    LONGO, VALTER
    "Descubre los libros de novedad que acaban de salir este mes de junio y sumérgete en historias cautivadoras y emocionantes." ...
    En stock

    12,95 €

Otros libros del autor

  • LA EXPRESIÓN CORPORAL
    CHOQUE, JACQUES
    Este libro propone diferentes ejercicios de expresión corporal. Cada sesión está pensada como un nuevo descubrimiento de uno mismo gracias al maravilloso instrumento que es el cuerpo humano, en el que hay que ir profundizando y dominando mediante la ...
    En stock

    19,70 €

  • CONCENTRACION Y RELAJACION PARA NIÑOS
    CHOQUE, JACQUES
    La clave para que tus hijos crezcan felices y desarrollen adecuadamente su organismo Hoy en día, los niños suelen ser inquietos y están bastante dispersos. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño y para concentrarse, otros incluso sufren estrés. ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a calmarse, relajarse y olvidarse del ajetreado mundo que los rodea? ¿Cómo conseguir que ...
    ONLINE en 24/48h

    15,50 €