Los 1.000 días que van desde el inicio del embarazo hasta los primeros dos años de vida del bebé conforman la mayor ventana de oportunidad para su futura salud. Por eso, es clave promover conductas saludables para cuidarlo (y cuidarnos a nosotras) durante esta etapa tan importante.
En este libro, la coach nutricional y dietista Leire Piriz nos ayuda a crear hábitos saludables desde una edad temprana que ayudarán a prevenir problemas de salud a largo plazo, apoyándose siempre en evidencias científicas y en sentido común. Desde una perspectiva integrativa, aborda el impacto de la alimentación y los hábitos durante el embarazo, así como el tipo de parto y de lactancia y la introducción de la alimentación complementaria. Además, desmitifica creencias limitantes sobre alimentación, dando el valor que se merece al estilo de vida ya desde el útero materno y derribando muros y errores que percibe no solo como profesional de la salud, sino también como madre.
Leire Piriz es dietista, naturópata y terapeuta de Medicina Tradicional China, pero su profunda vocación se centra en la educación para la salud. Se ha formado, además, en cocina terapéutica, terapia floral y nutrición deportiva, y actualmente compagina sus estudios de coach nutricional con sus consultas privadas en Barcelona, Castellón y Bilbao.
Más información sobre la autora en su web: www.leirepiriz.com.
