YOGA EN CASA

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YOGA EN CASA

FRASER, TARA

16,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
RBA
Año de edición:
2003
Materia
Salud
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-7871-084-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Tapa blanda
16,00 €
IVA incluido
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Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza del
yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que hay
tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo
resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos consejos sobre el estilo de vida más
adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.

Tara Fraser empezó a practicar yoga con su madre cuando tenía seis años. Más tarde estudió danza contemporánea, hasta que una lesión en la espalda hizo que volviera a interesarse por el yoga como terapia de recuperación. Ha estudiado con diversos maestros de diferentes tradiciones, como el yoga Iyengar, Sivananda o Ashtanga Vinyasa. Da clases en Londres desde 1993. También es autora de diversas obras relacionadas con yoga y el fitness.

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