¡Las Princesas Disfrutan de las Estaciones!

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Varios Autores / Aavv

Un libro personalizable que celebra la amistad. Contiene recuerdos y momentos compartidos, ideal para regalar a una amiga especial. 128 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes desean expresar su cariño a una amiga de manera única y personal. ...

Varios Autores / Aavv

Antología de relatos de casas encantadas que exploran el miedo y lo sobrenatural en diferentes contextos. 704 páginas.La mirada de Luces: Para los aficionados al terror clásico que disfrutan de relatos inquietantes. ...

Varios Autores / Aavv

Guía de viaje sobre Costa Rica, llena de naturaleza y aventuras. Ideal para los viajeros que buscan explorar el país. 258 páginas.La mirada de Luces: Para los aventureros que desean descubrir la belleza natural y cultural de Costa Rica. ...

Varios Autores / Aavv

Colección de libros de fieltro para bebés, ideal para aprender y jugar. Este título de 14 páginas invita a contar con los dedos mientras se divierten con animales en la jungla.La mirada de Luces: Perfecto para los más pequeños que comienzan a explorar e ...

Varios Autores / Aavv

¡LLEGA LA GUÍA DEFINITIVA PARA LOS FANS DEL MOTOR Y LA VELOCIDAD! Prepárate para descubrir miles de datos alucinantes, estadísticas sorprendentes y récords históricos de los pilotos y circuitos que han convertido la Fórmula 1 en el deporte más emocionante del planeta. Con espectaculares fotografías y curiosidades increíbles, este libro es tu pasaporte al universo de la Fórmula ...

Varios Autores / Aavv

La guía definitiva del fútbol, con 224 páginas llenas de récords, estadísticas e historias de los mejores jugadores y equipos del mundo.La mirada de Luces: Para los apasionados del fútbol que desean conocer todos los récords y curiosidades del deporte r ...