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Una Buena Mente

Una Buena Mente

Calle, Ramiro

Guía sobre cómo transformar patrones mentales para cultivar una mente equilibrada y flexible. 200 páginas.La mirada de Luces: Un camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal. ...

Editorial:
Rba
Año de edición:
2026
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9118-293-1
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

Guía sobre cómo transformar patrones mentales para cultivar una mente equilibrada y flexible. 200 páginas.

La mirada de Luces: Un camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal.

La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.• Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-tructiva.• «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformarlos estados mentales.• La diferencia entre mentes constructivas y destruc-tivas.• Claves para desaprender hábitos nocivos y ganarflexibilidad mental.• Prácticas de atención y meditación.

Información de seguridad

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