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Introspección y Focalización

Introspección y Focalización

Dharana y Pratyahara

Calle, Ramiro

Guía sobre técnicas de introspección y concentración en el yoga. 96 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan profundizar en su práctica de yoga y autoconocimiento. ...

Editorial:
Kairós
Año de edición:
2025
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
978-84-1121-338-7
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
12,00 €
IVA incluido
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Sinopsis

Guía sobre técnicas de introspección y concentración en el yoga. 96 páginas.

La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan profundizar en su práctica de yoga y autoconocimiento.


En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos guía por dos técnicas fundamentales que conducen a una comprensión profunda y el dominio de la mente: la introspección (pratyahara) y la concentración focalizada (dharana). Estas prácticas –frecuentemente olvidadas por los manuales de yoga– son pasos esenciales para quien desea ir más allá de lo superficial y sumergirse en los niveles más profundos de la experiencia yóguica.

La introspección y focalización permiten al practicante controlar los sentidos y enfocar la mente en un único objetivo, silenciando las distracciones del mundo exterior. A través de estas enseñanzas, Ramiro Calle ofrece herramientas valiosas para enfrentar la vida cotidiana con mayor calma y claridad, invitándonos a descubrir un estado de paz y conexión con nuestro ser interior.

Con su estilo claro y didáctico, Calle muestra que la introspección y la concentración son habilidades que todos podemos desarrollar, y que forman parte de un camino hacia la liberación interior y el autoconocimiento.

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