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Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Isasaweis

La autora superventas Isasaweis nos presenta el estuche definitivo para cambiar nuestra vidaIsasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus cientos de miles de seguidores, nos ofrece el estuche definitivo para cambiar nuestra vida. Este pack incluye el bestseller Come genial y no hagas dieta nunca más el libro con más de 100 rece...

Isasaweis

Libro de cocina y estilo de vida de Isasaweis, que combina recetas y consejos para una vida saludable. 288 páginas.La mirada de Luces: Una guía inspiradora para quienes buscan mejorar su alimentación y bienestar. ...

Isasaweis

El recetario que ha ayudado a Isasaweis a adelgazar para siempre. El libro que todos sus fans están esperando. Este libro es mucho más que un recetario. Se trata de la guía de estilo de vida definitiva de una de las influencers más prestigiosas y veteranas de nuestro país: Isasaweis. Sin recurrir a dietas raras, alimentos prohibidos ni cantidades ridículas, la reina de la cocin...

Isasaweis

Pack de 2 libros escritos por la influencer Isasaweis y publicados por MueveTuLengua: el poemario 'A ratitos' y la colección de sus artículos reunidos en el libro 'De momentos'. ...

Isasaweis

"Las columnas de Isasaweis sirven como la visita de esa amiga, como una pausa de bolsillo que puede abrirse, cerrarse y reanudarse en un libro a nuestro antojo. La Isasaweis práctica que se dio a conocer con múltiples consejos que facilitaban la vida, que mostraban atajos a problemas cotidianos, y que era una garantía de que las recetas serían exquisitas y sanas, los smoothies ...

Isasaweis

Con más de 1 millón de seguidores (mediomillón de suscriptores en su canal deYoutube) Isasaweis es una de las autoras conmás impacto en redes sociales.Tras su anterior publicación con FridaEdiciones, De momentos, la autora nossorprende con otro cambio de registro paraofrecernos, ahora, su primer poemario.Un recorrido emocional por los lugarescomunes que transitamos en las relac...