José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.
Tras una larga trayectoria profesional (marino mercante, profesor de español, traductor), periodística (corresponsal en Berlín y Nueva York, director y presentador de «Noticias de última hora» de Antena 3 TV) y literaria (Premio Nadal 1972, Premio Ciudad de Barcelona 1973, una decena de novelas, la última, Cien millones, publicada por esta misma editorial), José María Carrascal (El Vellón, 1930) afronta la aventura humana de la jubilación, y ha querido contarnos sus experiencias por lo que llama «todo un segmento de la vida recién descubierto». Reflexiones, anécdotas, vivencias propias y ajenas se entremezclan sin otro afán que arrojar un poco de luz sobre lo que hasta hace muy poco era tan sólo una antesala de la muerte y hoy se abre como «la posibilidad de hacer lo que no se ha hecho hasta ahora» para cuantos acceden a ella.
