Sueños Lúcidos

Dr. Ben Rein

Un análisis sobre la importancia de las interacciones sociales para la salud del cerebro. Este libro de 336 páginas ofrece descubrimientos científicos y consejos prácticos para mejorar nuestras conexiones sociales.La mirada de Luces: Ideal para quienes ...

Soto, Antonio Domingo

Para salir de un laberinto, solo necesitas un mapa. Una guía psicológica para vencer los pensamientos obsesivos. El Trastorno Obsesivo-Compulsivo ha sido y sigue siendo la piedra en el zapato de la psicología moderna. Poco entendido, mal diagnosticado y muchas veces peor abordado en consulta, esta afección cada día más extendida continúa campando a sus anchas sin recibir el tr...

Boris Cyrulnik

«El amor no nos alcanza por azar. Este maravilloso sentimiento solo se presenta ante aquellos que están preparados para él.Durante toda nuestra vida, podemos despertar la huella amorosa que creíamos entumecida. [?] Se dice que quienes tienen un apego seguro son los más fáciles de amar, lo cual es estadísticamente cierto, pero algunas parejas se sienten más a gusto con un apego ...

Joan Garriga

El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a ...

Mariano Torrente

«Impactante y muy útil. Te recuerda que el asombro también se aprende, se entrena y transforma la manera de vivir y trabajar.», Marian Rojas Estapé¿Y si lo que te falta no es tiempo... sino asombro? Vivimos rodeados de estímulos, ruidos, pantallas, obligaciones, prisa. Saltamos de una cosa a otra en piloto automático, pero cada vez nos cuesta más estar presentes y abiertos a la...

Ariadna Vilalta

Un análisis de cómo la tecnología ha transformado nuestra vida emocional y cognitiva. Un ensayo necesario para entender nuestra era digital. 384 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean reflexionar sobre el impacto de la tecnología en nuestras vi ...

García Campayo, Javier

Un análisis de las meditaciones brahmaviharas y su importancia en el despertar espiritual. 304 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan un enfoque profundo y práctico sobre la meditación y el bienestar emocional. ...

García Campayo, Javier

Manual sobre mindfulness y su aplicación en la vida diaria. 336 páginas que ofrecen herramientas para mejorar la salud mental y emocional.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan paz y bienestar en su vida cotidiana. ...

García Campayo, Javier

¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sabemos que tenemos. Para solucionar un problema debemos desplegar nuevas herramient...

García Campayo, Javier

Una guía práctica sobre cómo reducir el sufrimiento a través de la aceptación y el mindfulness. Claves para una vida más plena y consciente. 210 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y mental. ...

García Campayo, Javier

Manual práctico de Javier García Campayo que ofrece herramientas para transformar el dolor en aprendizaje y reducir el sufrimiento emocional. 240 páginas.La mirada de Luces: Una guía esencial para quienes desean tomar las riendas de su bienestar emocion ...

García Campayo, Javier

Exploración de las somatizaciones y su impacto en la calidad de vida. Consejos para afrontar la enfermedad y evitar el miedo. 162 páginas.La mirada de Luces: Una guía esencial para entender y manejar las somatizaciones con un enfoque práctico. ...