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Salir de Laberinto

Salir de Laberinto

Una Guía Joven para Combatir la Ansiedad

Panizo,Marta / Panizo (Cast), Marta

Un libro que ayuda a los adolescentes a gestionar la ansiedad y las emociones, promoviendo el bienestar personal. 144 páginas.La mirada de Luces: Para jóvenes que buscan herramientas para entender y gestionar sus emociones. ...

Editorial:
Inuk
Año de edición:
2024
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-19968-06-7
Páginas:
144
Encuadernación:
Cartoné
18,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

Un libro que ayuda a los adolescentes a gestionar la ansiedad y las emociones, promoviendo el bienestar personal. 144 páginas.

La mirada de Luces: Para jóvenes que buscan herramientas para entender y gestionar sus emociones.

¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Quizás te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares? Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente? Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las más agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.

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