RESPIRA

RESPIRA. LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO

Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
Materia BIC
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-08-23722-8
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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Bestseller del New York Times. El éxito inesperado del año. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Nada funcionará si no respiras adecuadamente. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.“Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.” Joshua Foer 

JAMES NESTOR
James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.