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Quiérete Mucho

Quiérete Mucho

Guía Sencilla y Eficaz para Aumentar la Autoestima

Gaja, Raimon

Un libro que ofrece claves para evaluar y mejorar la autoestima, ayudando a superar patrones negativos. 208 páginas.La mirada de Luces: Esencial para quienes desean trabajar en su autoestima y bienestar emocional. ...

Editorial:
Debolsillo
Año de edición:
2024
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-663-7146-9
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CLAVE
12,95 €
IVA incluido
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Sinopsis

Un libro que ofrece claves para evaluar y mejorar la autoestima, ayudando a superar patrones negativos. 208 páginas.

La mirada de Luces: Esencial para quienes desean trabajar en su autoestima y bienestar emocional.

Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicológicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los obstáculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da claves para evaluarnuestro nivel de autoestima y saber qué tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y también a comprobar si vamos evolucionando.

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