Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental.
En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fascículos.
Para evitarlo, Pedro Vivar y Josué Tarí han creado la programación neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano y que entiende el cuerpo como un todo en el que músculos, órganos, nervios y tejidos funcionan de forma orquestada.
La PNM no consiste en trabajar una capacidad física ni en desarrollar una rutina en el gimnasio; la PNM se parece más a una filosofía de vida que permite incluir el entrenamiento en cada acción cotidiana para aprovechar toda la biomecánica del cuerpo a favor de nuestro bienestar físico y mental.
La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.
Pedro Vivar es entrenador internacional, cofundador de la Programación Neuromotriz y autor del podcast Emotion Me, que se ha convertido en toda una referencia en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo de la empresa. Dirige proyectos como Diario Estoico donde, a través de distintas filosofías, comparte las técnicas más novedosas de gestión de recursos para vivir, como decían los estoicos, una buena vida. Su primer libro autopublicado (La felicidad es el problema) ha sido un éxito rotundo entre los lectores y ya se ha traducido al árabe. Todos estos proyectos tienen algo en común: su pasión por la mejora constante y el desarrollo humano.
