Pedro Vivar nos ofrece en este libro las claves para desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas y mentales. Para ello, desgranará una serie de consejos y reflexiones con los que poder enfrentarnos a esos momentos negativos que pueden lastrarnos en nuestro día a día. Partiendo de la filosofía estoica en la que se ha enmarcado hasta ahora, el autor va un paso más allá y nos presenta el concepto de súper sapiens, analizando los distintos tipos de cerebros que nos dominan y cómo equilibrar las pasiones, el deber, la ambición y otros tantos conceptos contradictorios que conviven en nuestro ser. A partir de una serie de pequeños gestos que podemos incorporar en nuestra rutina, aprenderemos a elevar nuestros niveles de energía, a priorizar la disciplina y la responsabilidad, y, en definitiva, a conocernos mejor para aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos; y, lo que es más importante, a dejar el ego por el camino y a valorar el proceso hasta llegar a nuestro destino.
Una herramienta única con la que combatir los malos hábitos que a menudo nos impiden afrontar distintas situaciones y que hará que tu vida dé un giro de 180 grados.
Pedro Vivar es entrenador internacional, cofundador de la Programación Neuromotriz y autor del podcast Emotion Me, que se ha convertido en toda una referencia en el ámbito de la gestión emocional aplicada al deporte, la salud y el mundo de la empresa. Dirige proyectos como Diario Estoico donde, a través de distintas filosofías, comparte las técnicas más novedosas de gestión de recursos para vivir, como decían los estoicos, una buena vida. Su primer libro autopublicado (La felicidad es el problema) ha sido un éxito rotundo entre los lectores y ya se ha traducido al árabe. Todos estos proyectos tienen algo en común: su pasión por la mejora constante y el desarrollo humano.
