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Plena Mente

Plena Mente

Andres Martín Asuero / Martín Asuero, Andrés

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que nos interrumpan. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo desperdiciado deriva en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de no tener tiempo para nada. El autor nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar pe...

Editorial:
Diana
Año de edición:
2021
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-18118-44-9
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
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Sinopsis

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que nos interrumpan. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo desperdiciado deriva en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de no tener tiempo para nada. El autor nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal, calidad de las relaciones y eficacia laboral.

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