ÁLVAREZ, RAMIRO J. / ÁLVAREZ FERNÁNDEZ, RAMIRO J.
Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas. Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teóricos, el autor se centra en la realización de "ejercicios prácticos", a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vías de actuación que, sin duda, le reportarán mayor satisfacción personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo. A lo largo de los capítulos, el lector va adquiriendo "herramientas" para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta más afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia. Ramiro J.ALVAREZ, psicólogo clínico, posee amplia experiencia en temas de control de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como de grupo. Actualmente dirige el Centro de Psicología Clínica y Educacional de Lugo.
Ramiro J. Álvarez naceu ao pé da muralla de Lugo hai xa case medio século. De neno pensaba que debía estar ben iso de escribir libros, pero aconselláronlle que se deixase de parvadas e rematase dunha boa vez os deberes da escola. Daquela, decidiu apurarse ben para poder facer o que máis lle gustaba: ler, escribir contos, debuxar historietas e mirar mapas. Deste xeito, aplicouse aos seus estudios, pero sen perder de vista as moitas cousas que acontecían ao seu redor: a aparición da televisión, a chegada da coca-cola, os transistores e a primeira pegada do home na lúa. Case sen darse de conta, rematou os seus estudos de Maxisterio e logo os de Psicoloxía. Traballou como peón en Alemaña, de camareiro en Inglaterra, foi empregado de banca en Almería, mestre no Porriño e, agora, é orientador no IES nº1 de Sarria. De momento,segue coa sensación de que non fixo aínda os deberes todos, pero algún libriño que outro xa vai escribindo, que non hai mellor maneira de explicar leccións ou facer Psicoloxía que contar as cousas que a un se lle veñen á cabeza.
