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Neurociencia para la Vida Real

Neurociencia para la Vida Real

Los 10 Pasos que Mejoran tu Cerebro

Ana Ibáñez

Guía para cambiar rutinas y mejorar el bienestar a través de la neurociencia. 336 páginas.La mirada de Luces: Una lectura esencial para quienes buscan optimizar su salud mental y emocional. ...

Editorial:
Planeta
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-08-31721-0
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

Guía para cambiar rutinas y mejorar el bienestar a través de la neurociencia. 336 páginas.

La mirada de Luces: Una lectura esencial para quienes buscan optimizar su salud mental y emocional.

Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. En definitiva, un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
El éxito está garantizado: Ibáñez es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento, piloto de helicóptero y neurocientífica. Ha trabajado en campos profesionales de máximo desempeño, dirigiendo equipos en España y a escala internacional. Desde 2011 está ligada a su pasión, la neurociencia, investigando los últimos avances para lograr la optimización cerebral.

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