Saltar al contenido principal
Neurociencia para la Vida Real

Neurociencia para la Vida Real

Los 10 Pasos que Mejoran tu Cerebro

Ana Ibáñez

Guía para cambiar rutinas y mejorar el bienestar a través de la neurociencia. 336 páginas.La mirada de Luces: Una lectura esencial para quienes buscan optimizar su salud mental y emocional. ...

Editorial:
Planeta
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-08-31721-0
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Guía para cambiar rutinas y mejorar el bienestar a través de la neurociencia. 336 páginas.

La mirada de Luces: Una lectura esencial para quienes buscan optimizar su salud mental y emocional.

Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. En definitiva, un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
El éxito está garantizado: Ibáñez es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento, piloto de helicóptero y neurocientífica. Ha trabajado en campos profesionales de máximo desempeño, dirigiendo equipos en España y a escala internacional. Desde 2011 está ligada a su pasión, la neurociencia, investigando los últimos avances para lograr la optimización cerebral.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Como Dejar de Hacerse Pajas Mentales

Como Dejar de Hacerse Pajas Mentales

Cesare Giacobe Giulio

La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros...

✅ Disponible

14,90 €

Cuando el Amor se Vuelve Apego

Cuando el Amor se Vuelve Apego

Boris Cyrulnik

«El amor no nos alcanza por azar. Este maravilloso sentimiento solo se presenta ante aquellos que están preparados para él.Durante toda nuestra vida, podemos despertar la huella amorosa que creíamos entumecida. [?] Se dice que quienes tienen un apego seguro son los más fáciles de amar, lo cual es estadísticamente cierto, pero algunas parejas se sienten más a gusto con un apego ...

✅ Disponible

22,90 €

Quiero que Estéis Bien Atentos

Quiero que Estéis Bien Atentos

Mariano Torrente

«Impactante y muy útil. Te recuerda que el asombro también se aprende, se entrena y transforma la manera de vivir y trabajar.», Marian Rojas Estapé¿Y si lo que te falta no es tiempo... sino asombro? Vivimos rodeados de estímulos, ruidos, pantallas, obligaciones, prisa. Saltamos de una cosa a otra en piloto automático, pero cada vez nos cuesta más estar presentes y abiertos a la...

✅ Disponible

20,90 €

Una Vida Siempre en Línea

Una Vida Siempre en Línea

Ariadna Vilalta

Un análisis de cómo la tecnología ha transformado nuestra vida emocional y cognitiva. Un ensayo necesario para entender nuestra era digital. 384 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean reflexionar sobre el impacto de la tecnología en nuestras vi ...

✅ Disponible

21,90 €

La Llave de la Buena Vida

La Llave de la Buena Vida

Joan Garriga

El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a ...

✅ Disponible

19,90 €

Sal del Laberintoc

Sal del Laberintoc

Soto, Antonio Domingo

Para salir de un laberinto, solo necesitas un mapa. Una guía psicológica para vencer los pensamientos obsesivos. El Trastorno Obsesivo-Compulsivo ha sido y sigue siendo la piedra en el zapato de la psicología moderna. Poco entendido, mal diagnosticado y muchas veces peor abordado en consulta, esta afección cada día más extendida continúa campando a sus anchas sin recibir el tr...

✅ Disponible

21,90 €

Otros libros del autor

Sorprende a tu Mente

Sorprende a tu Mente

Ana Ibáñez

Desde respirar ?pasando por comer o dormir? hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y l...

✅ Disponible

10,95 €

Sorprende a tu Mente

Sorprende a tu Mente

Ana Ibáñez

Manual para entrenar el cerebro y superar obstáculos mentales. 304 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean potenciar su mente y habilidades. ...

✅ Disponible

20,90 €

Sorprende a tu Mente

Sorprende a tu Mente

Ana Ibáñez

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar ?pasando por comer o dormir? hasta la capacidad para razonar, enamorarnos o discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas ...

Entrega 3/5 días

9,95 €

Sorprende a tu Mente
Entrega 3/5 días

10,95 €