MEDIA MARATÓN

MEDIA MARATÓN

MEDIA MARATÓN

GALLOWAY, JEFF

16,50 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
2007
Materia
Deporte
Ubicación
B-1600
ISBN:
978-84-7902-630-1
Páginas:
223
Encuadernación:
Rústica
Colección:
En forma
16,50 €
IVA incluido
Agotado
(1)
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Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón.

3 stars -
el Por sarah


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