Más Movimiento, Menos Sufrimiento

Name: Más Movimiento, Menos Sufrimiento
Author: Aleix Gusart Trujillo

El Poder de la Fisioterapia para Cuidar tu Salud

Aleix Gusart Trujillo

Editorial:: Lunwerg
Año de edición:: 2024
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-19875-25-9
Páginas:: 192
Encuadernación:: Rústica

21,95 €

IVA incluido

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Sinopsis

Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales...
Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.

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