Un journal para dejar de pensar demasiado, porque el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Este es un diario con ejercicios, sencillos y transformadores, diseñados para ayudarte a superar la ansiedad, el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y de forma negativa. En estas páginas aprenderás a:
* Identificar la raíz del sufrimiento psicológico y emocional.
* Dejar ir los pensamientos excesivos, el estrés y la ansiedad.
* Tomar decisiones alineadas con tu verdadero yo.
* Liberarte de los miedos que te impiden disfrutar de una vida plena y alegre.
* Diseñar un entorno de no pensar que te dé poder y te ayude a expandir tu consciencia.
* Construir una vida satisfactoria, libre y expansiva.
* Amarte y amar a otros de manera incondicional.
* Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado y el miedo y la ansiedad respecto al futuro. Este diario te ayudará a alcanzar la paz interior y evitar el sufrimiento.
Joseph Nguyen es el autor del bestseller No te creas todo lo que piensas, el cual se ha traducido a más de 17 idiomas. Es un escritor que ayuda a otros a darse cuenta de quiénes son más allá de lo que piensan para que vivan una vida de abundancia y libre de sufrimiento psicológico y emocional. En sus tiempos libres mima a sus tres gatos aunque es alérgico.Dedica su tiempo a escribir, enseñar, dar charlas y compartirle a las personas sabiduría perdurable que las ayude a descubrir su propia divinidad y a verse como la respuesta que han buscadotoda la vida.
