Felicidad
Prácticas Esenciales de Mindfulness
Thich Nhat Hanh (1926- ) / Hanh, Thich Nhat
Guía sobre la plena conciencia y cómo vivir en el presente, recopilando prácticas del maestro budista. 232 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan paz interior y mindfulness en su vida diaria. ...
Sinopsis
Guía sobre la plena conciencia y cómo vivir en el presente, recopilando prácticas del maestro budista. 232 páginas.
La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan paz interior y mindfulness en su vida diaria.
La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista.
Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.
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