Al momento de leer estas palabras, es posible que usted esté. padeciendo estrés. al igual que alguien de sus seres queridos. No se trata de una presunción lanzada al aire: es el signo de nuestros tiempos. Yogui Bhajan define a nuestra época como la era del estrés, pues estos años de cambio acelerado. de tensión y violencia, han originado en los seres humanos una sensación de angustia apenas soportable a la que todos intentamos adaptarnos con mayor o menor éxito pero que tiene repercusiones graves si no se enfrenta efectivamente: baja productividad, pérdida del gusto par lo que hace, relaciones personales desastrosas. adicciones insuperables, accidentes. enfermedades v hasta la muerte.
