El Problema de Ser Demasiado Bueno

Tota, Anna Lisa

¿Cuántas palabras pronunciamos al día? ¿Cuántas son realmente necesarias? Este ensayo nos invita a reflexionar sobre la contaminación verbal que nos intoxica tanto como el aire o los alimentos. Porque somos las palabras que decimos, pensamos y escuchamos, ellas nos construyen o nos enferman.Anna Lisa Tota explora con claridad cómo el lenguaje moldea la realidad, expresa nuestra...

Frankl, Viktor

Psicoterapia y existencialismo reúne una selección de ensayos publicados por Viktor Frankl entre las décadas de 1950 y 1960, procedentes de revistas especializadas y conferencias internacionales.A lo largo de estos textos, el autor profundiza en diversos aspectos de la logoterapia y su vinculación con el pensamiento existencial, abordando cuestiones clínicas, éticas y filosófic...

Carrasco García, Juan Carlos

Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guía práctica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional...

Matt Abrahams

¿Te has quedado alguna vez en blanco durante la presentación de un proyecto importante, sin saber qué decir ni cómo reaccionar? Matt Abrahams, reconocido especialista en comunicación, ha dedicado su carrera a ayudar a personas a superar el miedo y la ansiedad al hablar en público. A través de una guía práctica, comparte herramientas y estrategias que permiten incluso a los orad...

Colin M. Fisher

¿Por qué los grupos son tan complicados? Las dinámicas de grupo, desde reuniones de trabajo aburridas hasta familias disfuncionales o incluso naciones en guerra, moldean todos los aspectos de nuestras vidas. ¿Cómo podemos evitar los errores habituales de la convivencia y el trabajo en equipo y sacar el máximo partido a nuestros grupos? La solución no es cambiar a las personas, ...

Nuria Martín Muyo

Vivimos en una época que glorifica la emoción y sospecha de la razón. Se nos invita a «sentir más y pensar menos», como si sentir fuera la solución a todos los problemas personales, sociales y políticos. Pero ¿y si esa exaltación emocional fuera, en realidad, una trampa?Apoyándose en los avances de la neurociencia, La trampa de la emoción desmonta mitos profundamente arraigados...

Guix, Xavier

Libérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que condicionan su manera de pensar, sentir y actuar. Creen haber dejado atrás lo vivido, pero siguen reaccionando desde ahí. El pasado ya no existe, pero su huella continúa gobernando...

Guix, Xavier

Una guía amena, realista y profundamente útil para dominar la comunicación interpersonal y evitar el conflicto con los demás y con uno mismo. En el día a día, nuestras palabras tienen el poder de construir puentes o, en muchas ocasiones, levantar muros. ¿Cuántas veces hemos dicho algo que se ha interpretado justo al revés de como queríamos? ¿Y esas conversaciones que empiezan c...

Guix, Xavier

El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada "ley del espejo", aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la "ley del reflejo". Esta nos advierte de un viejo axioma: "como es adentro es afuera" o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme espejo ...

Guix, Xavier

Anticiparse, programar, vigilar, atar cabos, ordenar y no soltarse demasiado, no vaya a ser que se nos vea el plumero. Cualquier cosa con tal de tenerlo todo bajo control, una ilusión que a la larga se traduce en todo lo contrario: depresión, ansiedad, fobia al compromiso, hipocondría, obsesión. Vivimos con el miedo en el cuerpo. ¿Cómo aprender a confiar en nosotros ...

Guix, Xavier

«Unas cuantas moscas pueden sacarnos de quicio, meternos en una experiencia caótica. Aquel paraje tan armoniosamente ordenado deviene, de golpe, un lugar del que alejarse. Así son también nuestras vidas. Transitan entre el orden y el caos. Intentamos que buena parte de nuestra vida tenga un orden… sin embargo, se ve trastocado por la incertidumbre, las contingencias, los...

Guix, Xavier

De ilusiones también se malvive es un conjunto de reflexiones sobre cómo construimos nuestros estados ilusorios y sobre la práctica del autoconocimiento, la herramienta fundamental para evitar los estados ilusorios de la mente. «Quizás sea cierto que de ilusiones también se pueda malvivir. Pero ¿quién desea una vida mal vivida? No he conocido a nadie que, al igual que yo, no es...