El Poder de la Atención

Rumi, Yalaluddin

* Extenso texto originalmente escrito en persa por ?alaluddîn Rumi: una de las obras más conocidas e influyentes del sufismo. * Colección poética de anécdotas e historias derivadas del Corán, fuentes de hadices y cuentos cotidianos, que tienen la intención de ilustrar y moralizar. * Explica las diversas dimensiones de la vida espiritual y la práctica de los discípulos sufíes y...

Dass, Ram

Ram Dass invita a reavivar el fuego espiritual que reside en nuestro interior. Con 208 páginas, este libro es un mapa del viaje espiritual que abarca amor, deseo y la posibilidad de despertar.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una guía espiri ...

Kornfield, Jack

Enseñanzas sobre el amor y la interconexión a través de relatos humanos. 256 páginas.La mirada de Luces: Un abrazo literario que invita a la reflexión y la conexión con los demás. ...

Krishnamurti, J.

Reflexiones sobre cómo hallar la paz en tiempos difíciles. 192 páginas.La mirada de Luces: Un faro de sabiduría para quienes buscan serenidad en la adversidad. ...

Calle, Ramiro

Guía sobre cómo transformar patrones mentales para cultivar una mente equilibrada y flexible. 200 páginas.La mirada de Luces: Un camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal. ...

Herrero, Mardía / Herrero Gil, Mardia

Una obra que entrelaza autobiografía y ensayo poético, explorando la imaginación y el amor. 272 páginas de sabiduría universal.La mirada de Luces: Un libro que invita a la reflexión y a la conexión con lo esencial de la vida. ...

Kabat-Zinn, Jon

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacie...

Kabat-Zinn, Jon

Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global, y para una acción ética en una época tan turbulenta co...

Kabat-Zinn, Jon

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de la...

Kabat-Zinn, Jon

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo ...

Kabat-Zinn, Jon

Jon Kabat-Zinn lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la pena practicarla o profundizar en ella? Esta obra responde a estos interrogantes. ...

Kabat-Zinn, Jon

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el d...