El Libro que Necesitas Leer para no Perder la Cabeza

Name: El Libro que Necesitas Leer para no Perder la Cabeza
Author: Perry, Philippa

Perry, Philippa

Editorial:: Zenith
Año de edición:: 2022
Materia:: Bienestar
ISBN:: 978-84-08-26384-5
Páginas:: 128
Encuadernación:: Rústica

14,96 €

IVA incluido

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Sinopsis

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.

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