El EFT o Emotional Freedom Technique es una técnica de crecimiento interior que consiste en la liberación emocional mediante la acupresión. Partiendo de la idea de que todas las emociones negativas son debidas a un desequilibrio en el flujo energético del cuerpo, se efectúa una ligera presión en los puntos de entrada o salida de los meridianos de la acupuntura, ubicados en la cara, la parte alta del cuerpo y las manos. Esta estimulación ejerce una acción reguladora sobre la circulación energética que, una vez restablecida, es garantía del bienestar emocional y físico de la persona. El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos, mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto que queremos tratar.
Marielle Laheurte es terapeuta integrativa, intérprete de sueños, sofróloga (miembro de la Cámara Sindical de Sofrología francesa), terapeuta de tapping, energetista y formadora del método psicoenergético PEAT. Es autora de varios libros publicados por la editorial francesa Eyrolles, como: "50 exercises pour décrypter ses rèves", "50 exercices de visualisation créatice" y "50 exercices d’EFT".
