Introducción. CAPÍTULO 1. Entender tus pensamientos negativos. CAPÍTULO 2. Eres lo que piensas. CAPÍTULO 3. El poder de la positividad. Apéndice a. Cómo el cuestionar 100 de tus peores pensamientos puede cambiar tu vida. Apéndice B. Versículos de la biblia para ayudar a vencer los pensamientos negativos. Notas. Sobre el doctor Daniel G. Amen.
El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal cuando las cosas no salen como esperamos.En Domina tus pensamientos negativos, el Dr. Daniel G. Amen te muestra cómo tomar el control de tus pensamientos. Con su enfoque, podrás generar pensamientos positivos de manera constante, dominar tus emociones y mejorar tu bienestar.Este libro ofrece a los lectores:Un recurso valioso para quienes enfrentan se enfrentan a la ansiedad y la depresión.Consejos prácticos de un experto reconocido.Herramientas basadas en la ciencia para cambiar tus hábitos mentales.Casos reales que ilustran su enfoque.Empodérate para transformar tu mente, mejorar tu salud mental y vivir una vida más plena.
El doctor Amen es médico, psiquiatra infantil y de adultos colegiado, investigador galardonado y autor de doce bestsellers de la lista del New York Times. Es fundador y director general de las Clínicas Amen de Costa Mesa, Walnut Creek y Encino, California; Bellevue, Washington; Washington, DC; Atlanta, Georgia; Chicago, Illinois; Dallas, Texas; Nueva York, NY; y Hollywood, Florida. El doctor Amen es el investigador jefe de la mayor investigación del mundo sobre imágenes cerebrales y rehabilitación de jugadores profesionales de fútbol americano. Su trabajo no solo ha puesto de manifiesto los altos niveles de daño cerebral en los jugadores, sino también la posibilidad de una recuperación significativa para muchos de ellos, gracias a los principios en los que se basa su trabajo.
