Cuídate

Serafín Murillo

¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes que rodean a la diabetes tienden a culpabilizarte.La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que intervienen las hormonas, la información que recibes y, en definitiva, todo lo que te rodea...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra de Giorgio Nardone explora enfoques psicoterapéuticos para resolver problemas de miedo y fobias. Con 304 páginas, es un recurso valioso para profesionales y lectores interesados.La mirada de Luces: P ...

Allen Carr

Un método para mejorar la calidad del sueño sin prohibiciones, basado en la comprensión de los mecanismos del insomnio. 304 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan recuperar el sueño reparador de manera efectiva. ...

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio, revelando que muchos casos son psicológicos. Un libro de 216 páginas que promete ayudar a dormir mejor.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una solución efectiva y sin ...

Dra. Sam Akbar

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

De Las Cases, Zoe

Un diario de colores y emociones que invita a explorar Tokio a través de la creatividad. 92 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una experiencia artística y relajante. ...

Verdaguer, Xevi

Un enfoque revolucionario sobre la salud y la microbiota. 512 páginas que ofrecen herramientas para mejorar tu bienestar físico y mental.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan transformar su salud a través de la ciencia y el conocimiento. ...

Verdaguer, Xevi

1. **Medicina Integrativa y PsicoNeuroInmunología** Descubre el enfoque revolucionario de Xevi Verdaguer para mejorar la salud de forma natural.2. **Alimentación Saludable y Nutrición Personalizada** Conoce los alimentos recomendados y las recetas equilibradas para tratar dolencias comunes.3. **Escucha Activa del Cuerpo y Autogestión de la Salud** Aprende a interpre...

Verdaguer, Xevi

1. Salud y bienestar2. Promoción de la salud3. Hábitos saludables4. Prevención de enfermedades5. Bienestar emocional6. Cuidados personales7. Estilos de vida saludables8. Educación para la salud9. Nutrición y alimentación saludable10. Campañas de promoción de la salud. ...

Verdaguer, Xevi

Un libro sobre salud y microbiota que ofrece herramientas para mejorar el bienestar físico y mental. 304 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean transformar su salud a través de la ciencia y el autocuidado. ...

Verdaguer, Xevi

Guía sobre cómo mejorar la salud a través de la alimentación y el bienestar integral. 504 páginas.La mirada de Luces: Un enfoque revolucionario para quienes buscan tomar control de su salud de manera natural. ...

Verdaguer, Xevi

Xevi Verdaguer presenta un enfoque revolucionario para transformar la salud a través de la alimentación y el bienestar. 480 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean tomar el control de su salud y aprender a escuchar a su cuerpo. ...