CALMAR LA ANSIEDAD

CALMAR LA ANSIEDAD. DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTEDEL MIEDO Y LA ANGUSTIA

Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia BIC
PSICOLOGÍA
ISBN:
978-84-08-24645-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
SIN STOCK

21,00 €
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A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de sus técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión. Un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilite superar el miedo y la ansiedad.

BRANTLEY, JEFFREY
Jeffrey Brantley, miembro distinguido de la American Psychiatric Association (APA), ha practicado la meditación de plena conciencia durante más de treinta años, y su trabajo en medicina y psiquiatría ha puesto en valor el mindfulness y las intervenciones basadas en la atención plena para promover la salud y el bienestar individual. Es miembro fundador de la facultad de Medicina Integrativa de Duke y fundó el Programa de reducción del estrés basado en el mindfulness en 1998.