CALMAR LA ANSIEDAD

CALMAR LA ANSIEDAD

DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTEDEL MIEDO Y LA ANGUSTIA

BRANTLEY, JEFFREY

21,00 €
IVA incluido
Entrega en 24/48h
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2021
Materia BIC
PSICOLOGÍA
ISBN:
978-84-08-24645-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
21,00 €
IVA incluido
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A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de sus técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión. Un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilite superar el miedo y la ansiedad.

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