Autoayuda para Tus Nervios
Weeks,Claire / Weekes, Claire
Guía práctica para superar problemas de nervios y estrés. Con 256 páginas, ofrece herramientas para afrontar la angustia y la tensión nerviosa.La mirada de Luces: Un aliado para quienes buscan entender y manejar su ansiedad de manera efectiva. ...
Sinopsis
Guía práctica para superar problemas de nervios y estrés. Con 256 páginas, ofrece herramientas para afrontar la angustia y la tensión nerviosa.
La mirada de Luces: Un aliado para quienes buscan entender y manejar su ansiedad de manera efectiva.
Durante su extensa y acreditada carrera profesional, la doctora Claire Weekes ayudó en su consulta, con sus conferencias y sus publicaciones, a superar los problemas de nervios y estrés a miles de pacientes en todo el mundo. Esta obra ofrece a los lectores la enorme experiencia práctica de la autora, que abarca desde la fatiga mental y emocional, hasta la angustia, la depresión o los problemas de insomnio, pasando por la tensión nerviosa, los ataques de miedo o las obsesiones. Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que será una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.
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