20 Maneras de Mejorar la Autoestima

Fernandez, Airam

Una guía de biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biología con tu entorno y convertirte en tu mejor versión. El fisioterapeuta y nutricionista Airam Fernández, experto en medicina evolutiva y regenerativa, reformula las enseñanzas del mito clásico en un método práctico para transformar tu salud.. En la mitología, Hércules no venció monstruos por ser el más fuerte, si...

Nedra Glover Tawwab

Toda relación importante es un delicado ejercicio de equilibrio. Si damos demasiado, corremos el riesgo de perdernos. Si nos protegemos demasiado, acabamos aislándonos y renunciando a la cercanía que también necesitamos.En Dependencia sana, Nedra Glover Tawwab, autora de Cuestión de límites y una de las grandes referentes internacionales en relaciones, límites y salud emocional...

Rosamund Stone, Benjamin Zander / Rosamund Stone / Benjamin Zander

El arte de lo posible es el resultado de una colaboración creativa extraordinaria: combinando la experiencia y el increíble talento de Benjamin Zander como profesor y director de orquesta con el genio y la prodigiosa trayectoria de la psicoterapeuta, coach y artista Rosamund Stone Zander, esta obra nos presenta las doce innovadoras prácticas con las que podremos incorporar la c...

Mercè Conangla / Jaume Soler / Merce Conangla / Jaume Soler

Vivimos rodeados de máquinas cada vez más inteligentes. Nos ayudan a decidir, a recordar, a orientarnos, a escribir, a relacionarnos? incluso a sentirnos acompañados. Pero mientras la inteligencia artificial avanza a una velocidad vertiginosa, apenas nos detenemos a preguntarnos qué está ocurriendo con nuestra propia conciencia.En Conciencia artificial, Jaume Soler y Mercè Cona...

Pedro Vivar

Inteligencia orgánica propone una revisión profunda de una de las creencias más arraigadas de la modernidad: que pensar bien equivale a decidir bien. A lo largo del libro, Pedro Vivar desmonta la idea del ser humano como un agente gobernado principalmente por la razón y muestra cómo, en la práctica, el pensamiento consciente suele llegar tarde a decisiones que ya han sido tomad...

Marta Camín

La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte.Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse en un juego. No se trata de encajar dentro de un canon imposible, sino de entenderte, expresarte y quer...

Fossas Llussà, Francesc J.

En Cómo cura el limón, Francesc Fossas nos ofrece un compendio exhaustivo de sus múltiples propiedades, que van desde su capacidad para reforzar las defensas, prevenir infecciones o mejorar del rendimiento físico e intelectual hasta sus usos cosméticos y en el hogar. En este libro encontrarás: - Numerosas indicaciones terapéuticas del limón para el acné, la anemia, las anginas,...

Fossas Llussà, Francesc J.

La diabetes afecta a una gran parte de la población. Este trastorno es el resultado de la combinación defactores genéticos y ambientales, entre los que la alimentación es clave: modificando adecuadamente nuestra dietapodremos evitar esta enfermedad o mantenerla controlada en caso de padecerla. Remedios naturales para la diabetesexplica de una manera esclarecedora qué es y en qu...

Fossas Llussà, Francesc J.

Explica de una manera esclarecedora qué es la diabetes y los distintos tipos que existen. ...

Fossas Llussà, Francesc J.

El exceso de colesterol es uno de los grandes problemas causados por unos malos hábitos alimentarios. Este libro explica todo lo que necesitamos saber sobre esta sustancia, una grasa indispensable pero cuyo exceso está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares. Una guía con consejos y dietas para practicar una alimentación equilibrada y mantener bajos los n...

Fossas Llussà, Francesc J.

La hipertensión, un grave trastorno que a menudo degenera en problemas cardiovasculares, tiene una relación directa con el abuso en el consumo de sal. Esta obra práctica recomienda dietas bajas en sal para combatir este peligro, y presenta también diferentes alternativas a la sal como condimento. Una completa fuente de información que incluye también la lista de los alimentos ...

Fossas Llussà, Francesc J.

El exceso de colesterol es uno de los grandes problemas causados por unos malos hábitos alimentarios. Este libro explica todo lo que necesitamos saber sobre esta sustancia, una grasa indispensable pero cuyo exceso está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares. Una guía con consejos y dietas para practicar una alimentación equilibrada y mantener bajos los n...