Este libro nos descubre los increíbles beneficios que pueden producir en el cuerpo y la mente la capacidad de reír y la predisposición al buen humor, factores fundamentales para volver a disfrutar de esa esencial alegría de vivir.
Las propiedades terapéuticas de la risa, la alegría y la felicidad han sido reconocidas en la mayoría de las culturas antiguas, incluyendo Grecia, Egipto, la India, China, África y América del Sur. En la actualidad, la medicina moderna está redescubriendo el poder sanador del buen humor y hasta qué punto es capaz de aliviar el estrés, la depresión y la enfermedad.
El autor demuestra que la risa es una de las necesidades humanas más fundamentales y valiosas y presenta multitud de sus célebres recetas para sentirse bien: reforzar la confianza en uno mismo, liberar el "niño divertido" que todos llevamos dentro, estimular la creatividad, introducir la diversión en el trabajo, disfrutar de las relaciones de pareja y vivir un "nuevo comienzo" cada día, etc.
Para todos aquellos que sufren estrés y están empezando a olvidar cómo ser felices e irradiar optimismo.
Robert Holden, Ph. D., es el creador del programa Loveability. Su trabajo en psicología y espiritualidad apareció en el show de Oprah, Good Morning America, en un especial de la PBS llamado Shift Happens, y en dos documentales de la BBC, The Happiness Formula y How To Be Happy. Entre sus clientes figuran marcas reconocidas como Dove y su campaña de Real Beauty. Esel autor de Happiness NOW!, Shift Happens!, Authentic Success (anteriormente titulado Success Intelligence), y Be Happy. Robert presenta un show semanal en la Hay House Radio llamado Shift Happens!
