ROBINSON, LYNNE / BRADSHAW, LISA / GARDNER, NATHAN
* De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. * Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de toni?cación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección espe
LYNNE ROBINSON Lynne Robinson es la más conocida difusora de la práctica de Pilates en el Reino Unido. Es cofundadora de Body Control Pilates, asociación para la difusión del métodoo Pilates reconocida en todo el mundo y ha sido responsable de numerosos libros y DVD de gran éxito. La infatigable labor de Lynne incluye frecuentes apariciones en televisión y conferencias en todo el mundo, así como la enseñanza del método en países como Estados Unidos, Japón, Sudáfrica, Tailandia o Australia.
