MANDALAS MINDFULNESS

MANDALAS MINDFULNESS

Publishing house :
ALMA EUROPEA
Year of edition:
Matter
Bienestar
Materia BIC
ARTESANÍAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES
ISBN:
978-84-18008-25-2
Pages :
96
Binding :
Rústica
Availability:
Available

7,95 €
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En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear,acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar riendasuelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solucióna problemas o adquir ir nuevas habilidades.Para que colorear un mandala se convierta en una práctica demindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegarpor las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antesde iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruidomental y embarcarnos en una aventura placentera, donde soloimporta el aquí y el ahora.

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