NAVARRO SANZ, LUIS
El primer paso para adelgazar es dejar de hacer dieta. ¿Por qué? Pues básicamente porque entramos en lo que Luis Navarro define como «mentalidad de dieta». A partir de ese momento, aquello que debería ser algo natural, el acto de comer, pasa a ser un ciclo constante de privación y atracón. Una forma de comer que te perjudica.