Las propiedades terapéuticas de la risa, la alegría y la felicidad han sido reconocidas en la mayoría de las culturas antiguas, incluyendo Grecia, Egipto, la India, China, África y América del Sur. En la actualidad, la medicina moderna está redescubriendo el poder sanador del buen humor y hasta qué punto es capaz de aliviar el estrés, la depresión y la enfermedad. El autor demuestra que la risa es una de las necesidades humanas más fundamentales y valiosas, y presenta multitud de sus célebres recetas para sentirse bien, reforzar la confianza en uno mismo, liberar el ?niño divertido? que todos llevamos dentro, estimular la creatividad, introducir la diversión en el trabajo, disfrutar de las relaciones de pareja y vivir un ?nuevo comienzo? cada día. En nuestra estresante sociedad, estamos empezando a olvidar cómo ser felices e irradiar optimismo. Este libro nos descubre los increíbles beneficios que puede producir en el cuerpo y la mente la capacidad de reír y la predisposición al buen humor, factores fundamentales para volver a disfrutar de esa esencial alegría de vivir.
Robert Holden, Ph. D., es el creador del programa Loveability. Su trabajo en psicología y espiritualidad apareció en el show de Oprah, Good Morning America, en un especial de la PBS llamado Shift Happens, y en dos documentales de la BBC, The Happiness Formula y How To Be Happy. Entre sus clientes figuran marcas reconocidas como Dove y su campaña de Real Beauty. Esel autor de Happiness NOW!, Shift Happens!, Authentic Success (anteriormente titulado Success Intelligence), y Be Happy. Robert presenta un show semanal en la Hay House Radio llamado Shift Happens!
