Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que:
Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer.
Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo nefasto que puede llegar a ser ese control.
Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente.
Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazos que existen entre su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mental y espiritual.
Lise Bourbeau nació en Quebec, en 1941. En 1982 fundó la escuela de crecimiento Escucha a tu cuerpo, que se ha convertido en una de las más importantes de Canadá y la más importante del mundo en lengua francesa. Su filosofía, basada en un continuo aprendizaje y en el amor incondicional, le ha hecho vender ya más de tres millones de ejemplares.
