El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y, como consecuencia de todo ello, mejorar nuestro estilo de vida y salud. Mediante simples ejercicios, siguiendo siete consejos básicos para mantener una alimentación anti barriga para toda la vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina, ya puedes olvidarte de pasar hambre, de las rígidas dietas y de tener que ir todos los días al gimnasio
Un método infalible que te ayudará a reducir la cintura, eliminar la grasa abdominal, marcar los músculos y fortalecer tu aparato digestivo.
Mariano Salvador Orzola comenzó a interesarse por los temas de nutrición y ejercicio a los 14 años. Lleva 25 años de trabajo periodístico basado en una rigurosa investigación documental y recopilación bibliográfica sobre bienestar y vida sana. En 1998 creó el portal Fitness Total para Iberoamérica y desarrolló los portales StarMedia Fitness y StarMedia En Forma. Fue proveedor de contenidos del canal Vida y Cada Mujer de L'Oréal en StarMedia. En 2003 publicó Bienestar total en el periódico La Voz del Interior (Argentina). Produjo el contenido para la sección Personal Trainer de la revista Buena Salud (Latinoamérica) durante más de dos años. Colabora periódicamente en diferentes medios gráficos, entre ellos la prestigiosa revista femenina Cosmopolitan. Participó como asesor editorial de diferentes proyectos relacionados con el bienestar y la vida sana.Ha publicado más de 2 500 artículos y es el creador del blog Estás gorda porque tú quieres. Es autor de los libros electrónicos Esencial para verte y sentirte bien y Start Up! Actualmente lidera los proyectos Look and Feel Great para Estados Unidos e Instante de Bienestar para Argentina.
