¿Estás descontento con tu actual nivel de energía física y mental? ¿Te han desilusionado las habituales técnicas occidentales que tratan a tu cuerpo físico como si estuviera disociado de tu ser espiritual? Los ejercicios que presenta este libro, basados en el taoísmo, Tai Chi Chuan, Hatha Yoga, danzas sufís y de la cultura indígena norteamericana, te ayudarán a estimular toda tu fuerza vital. Cómo aprender a controlar y energizar los chakras conscientemente. Cómo poner en práctica los fundamentos básicos de la meditación y la visualización. Cómo liberarnos del exceso de energía que altera nuestro equilibrio físico y emocional. Elrond, Juliana y Sophia Blawyn, y Suzanne Jones han estudiado desde hace muchos años el tantrismo y las aplicaciones de la medicina ayurvédica.
