MARÍN, FRANCISCO A. / MARIN, DOLORS / SIERRA VAZQUEZ, ROSARIO
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. Técnicas de relajación Hábitos para fomentar el descanso Remedios naturales Fármacos adecuados
El Dr. Francisco Marín Jiménez es médico de atención primaria, máster en Fitoterapia y experto universitario en Nutrición. Ejerce como médico en el Centro de Atención Primaria Disset de Setembre, de El Prat de Llobregat (Barcelona), y es miembro del Grupo de Trabajo de Fitoterapia de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).
