Libros de Bienestar y Salud

Bienestar Salud Sexualidad

Algunas novedades de esa materia

  • LO QUE TU MENTE CALLA, TU INTESTINO LO GRITA
    INMACULADA BORREGO
    ¿Estás cansada de que los nervios y los traumas saboteen tu bienestar digestivo y general?Descubre de la mano de Inma Bo, experta en salud digestiva que ha vivido en primera persona los desafíos de la colitis ulcerosa, la influencia directa de las emociones reprimidas en la salud digestiva y cómo puedes gestionarlas para ganar en salud.A través de su práctica clínica y experien...
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  • ERES TU MEJOR ALIADA
    ALLISON TORREGROSA @ALLISONPSICOLOGIA
    ¿Qué pasaría si pudieras transformar tu diálogo interno, fortalecer tu autoestima y rodearte de relaciones auténticas que te impulsen? Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, te ofrece las claves para reconectar contigo misma y poner en orden tus relaciones. Con su enfoque claro, directo y práctico, aprenderás a conocerte en profundidad, a gestionar tu...
    📅 En preventa

    18,95 €

  • TODO EMPIEZA CON UN MATCH
    JEFF GUENTHER
    Si alguna vez te has preguntado «¿Por qué no puedo encontrar el tipo de relación que anhelo?», «¿Estoy bien como para estar en una relación?», «¿Cómo saber si esta persona vale mi tiempo?» o la más importante de todas, «¿Esto de ligar online vale la pena?», ¡felicidades!, tienes el libro correcto en tus manos.Gracias a esta guía sobrevivirás al amor moderno y aprenderás a comun...
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  • RELAX, SOLO ESTÁ EN TU CEREBRO
    RICHARD S. GALLAGHER
    Cuando la ansiedad ataca, existen herramientas comprobadas que te ayudan a mantener la calma y a controlar tus sentimientos, pero solo funcionan si tienes el hábito de usarlas. Este diario te muestra en tan solo 7 semanas cómo desarrollar ese hábito, con ejercicios terapéuticos y orientación que facilitan el trabajo con la ansiedad.A partir de los consejos del autor, aprenderás...
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    17,95 €

  • TUS 50 MICROHÁBITOS DE BOLSILLO
    LINN ASTERBY, BERTIL MARKLUND
    Con instrucciones claras, simples y fáciles de asimilar, este libro te ayudará a aumentar tu calidad de vida, ganar más años y disfrutar plenamente de lo que amas con las personas que más quieres a través de pequeños cambios en tus hábitos que te tomarán solo unos minutos. Está estructurado en torno a propuestas accesibles y explicadas paso a paso para aprovechar la vida al máx...
    📅 En preventa

    16,00 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO COREANO DE LA FELICIDAD
    BARBARA J. ZITWER
    Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente.En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosofía ancestral de han (determinación), heung (alegría) y jeong (el arte de dar), que sustentan la vida coreana y h...
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  • SOBREVIVIR A LA MUERTE
    WILHELM SCHMID
    Un método popular para "sobrevivir" a la muerte es simplemente no hablar de ella. Sin embargo, en su nuevo libro, Wilhelm Schmid enfrenta este tema sin rodeos.Porque no hay escapatoria: por ahora, la muerte sigue siendo el final de la vida para cada ser humano. Lo único que varía es el momento y la manera en que ocurre. La mayoría de las veces llega demasiado pronto y deja tras...
    📅 En preventa 01/06/2025

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  • INMUNIDAD EN FORMA
    ALFREDO CORELL
    ¿Qué papel desempeñan las defensas en nuestro cuerpo? ¿Y en nuestros hábitos? En este libro dinámico, práctico y avalado por la evidencia científica, Alfredo Corell, nuestro inmunólogo de absoluta referencia, demuestra que entender cómo funciona nuestro sistema inmunitario es mucho más fácil de lo que cabría pensar. Comprender sus mecanismos es hoy una herramienta crucial para ...
    📅 En preventa 01/06/2025

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  • MEDITARTE
    IGNACIO MATEOS
    Los dispositivos electrónicos, la inteligencia artificial y los algoritmos controlan nuestros hábitos y la forma que tenemos de relacionarnos, en un tiempo en el que la incertidumbre y el miedo aspiran a decidir por nosotros.Qué difícil nos resulta pararnos y simplemente disfrutar de un momento para contemplar los numerosos tesoros que nos rodean. Qué complejo es pensar, poner ...
    📅 En preventa 01/06/2025

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  • SIETE MANERAS DE ALCANZAR LA FELICIDAD SEGÚN LOS GRIEGOS
    DANIEL TUBAU
    Hoy en día, la búsqueda de la felicidad es una de nuestras obsesiones, hasta tal punto que muchas personas han llegado a pensar que se trata sólo de una palabra vacía. Ante la multiplicación de libros de autoayuda queprometen la felicidad instantánea, muchos piensan que es más importante ser justo, solidario, decente, virtuoso o seguir los preceptos de una religión o una propue...
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  • COMER PARA NO ENVEJECER
    MICHAEL GREGER
    Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser difícil saber cuál es el mejor consejo a seguir. En Comer para no envejecer, el mundialmente reconocido doctor Michael Greger analiza las mejores investigaciones sobre el envejecimiento para ofrecernos una guía completa y óptima para alargar la vida y ralentizar ...
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  • VALIDACIÓN
    CAROLINE FLECK
    Descubre el secreto para lograr un cambio real y duraderoNos esforzamos por conseguir que los demás nos escuchen, pero, pese a toda la energía que invertimos, a menudo no lo logramos. Pero, ¿y si la clave para influir en los demás consistiera en demostrar aceptación en lugar de tratar de convencer?Esto es la validación: reconocer, comprender y empatizar con la experiencia de ot...
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